A arte de se libertar da Ansiedade

Este livro digital compõe-se de seis capítulos nos quais partimos de uma constatação das causas da ansiedade e síndrome do pânico. Nos primeiros capítulos refletimos sobre o quanto as dificuldades da vida podem impactar na nossa vida, gerando crises interiores que podem se arrastar por muito tempo. Mas também passamos a estudar como funcionam nossas emoções e o que pode ativar dentro de nós as crises que nos afetam. A partir desse entendimento, encontramos indicações de enfrentamento dos problemas e superação dos bloqueios interiores,...