"A Base da Essência Humano" 🦋 De Volta a Casa 🏡

"A Base da Essência Humano", é um retiro de Auto conhecimento Pessoal.

De Volta a Casa 🏡 proporciona-te um vasto conteúdo gravado e disponibilizado ao longo da semana, assim como exercícios práticos e exercícios.

Contempla cinco módulos, com cinco temas que são: Modulo 1 - introdução a epigenética, relação entre genótipo e fenótipo, os mercadores epigenéticos e uma conclusão.

Módulo 2 - cérebro, mente, consciente e inconsciente, registos emocionais e resumo.

Módulo 3 - Criança interior, sistema de ativação Reticular (SAR), criança interior versos animais selvagens, atitudes da criança versos atitudes do adulto, eu e o personagem, reflexão, Resumo do módulo 3, dois exercícios de atenção plena.

Módulo 4 - trauma e traumatização, traços de caracter, os cinco traços de caracter, três características da traumatização, não é o trauma que nos limita porém como recebemos o trauma, reflexão, resumo do módulo 4.

Módulo 5 - a dor da rejeição, a dor do abandono, a dor da manipulação, a dor da humilhação, a dor da traição, dicas, resumo do módulo 5, reflecção.

Iremos ter um primeiro encontro de boas vindas e uma dinâmica, (com dia e hora a combinar no grupo, quando existir um mínimo numero de participantes de 5 elementos).

No final desse primeiro encontro, será combinado o próximo encontro para dai a 15 dias, para mais uma dinâmica, sobre o tema do primeiro módulo.

Existirá uma dinâmica, encontro, correspondente a cada módulo e na ordem do conteúdo. Ou seja, teremos 6 encontros consecutivos com intervalos de 15 dias.

Cada Dinâmica é composta por um primeiro exercício meditativo, para a abertura e direcionamento do foco, um exercício de grupo porém cada elemento responde individualmente, num olhar para Si próprio. Na continuação eu convido á partilha das observações, perspetivas e conclusões. O encerramento da dinâmica é aplicado um exercício meditativo guiado, direcionado com o tema.

Este retiro de auto descobrimento é extraordinário para nos descobrirmos.