A Caixa de Ferramentas do Psicólogo | Fichas, Protocolos e Exercícios Prontos para Usar

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Um workbook completo para quem atua (ou está se formando) na prática clínica com Terapia Cognitivo-Comportamental.

Reúne mais de 50 técnicas e práticas organizadas em 6 módulos — do registro de pensamentos automáticos aos protocolos de reestruturação cognitiva, ativação comportamental, manejo de ansiedade, autoconhecimento e um módulo completo de Mindfulness integrado à TCC.

Cada técnica traz explicação, propósito terapêutico, instruções passo a passo e ficha de aplicação pronta — para usar em sessão, como tarefa de casa, ou como recurso de autoestudo.

O que está incluso:

6 módulos completos (TCC + Mindfulness)

Mais de 50 técnicas e práticas terapêuticas

Mais de 90 páginas de conteúdo organizado

Versão para impressão (preenchimento à mão)

Versão digital preenchível (PDF interativo)

Acesso imediato após a compra

Um material pensado para poupar tempo de preparação e trazer mais organização para o seu dia a dia clínico.

Algumas das técnicas presentes no e-book:

Registro de Pensamentos

Identificando Padrões Cognitivos

Registro Diário das Emoções

Mapa Emocional da Semana

As Cinco Camadas da Minha Emoção

Evento, Pensamento ou Sentimento?

Minhas Crenças Sobre as Próprias Emoções

Testando a Duração das Minhas Emoções

Formas Não Saudáveis de Lidar com Sentimentos Difíceis

Identificando Suposições Subjacentes

Questionando Pensamentos Disfuncionais

Examinando a Evidência

Protocolo das Sete Perguntas

Técnica da Seta Descendente

Continuum Cognitivo

Técnica do Advogado de Defesa

Pizza da Responsabilidade

Análise de Custo-Benefício

Técnica de Resolução de Problemas

Judô Mental

Distinção entre Comportamentos e Pessoas

Desafiando Pensamentos de Catástrofe e de “Para Sempre”

Dez Perguntas Para Testar um Pensamento Negativo

O Que Minha Culpa ou Vergonha Me Faz Fazer

Agenda Semanal de Atividades

Planejamento de Atividades

Aprendendo com Seu Registro de Atividades

A Escala de Satisfação

A Roda da Vida

Emoções e Atividades: O Que Está em Jogo

Entende

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