A cura através de uma alimentação saudável
De forma objetiva, o curso online permite o aprendizado sobre como se alimentar bem, compreendendo sobre os alimentos, os nutrientes que o seu corpo precisa e os efeitos pelo corpo. Além disso, o curso aborda a importância da prática dos exercícios físicos e sugestão de horários para se alimentar melhor.
Veja a grade completa a seguir:
- APRESENTAÇÃO
- BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
- O QUE É UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?
- QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?
- OS BENEFÍCIOS DE CADA GRUPO ALIMENTAR
- ALIMENTOS ENERGÉTICOS:
Carboidratos: simples e composto;
Açúcares: simples e composto;
Óleos e gorduras: boa e ruim;
- ALIMENTOS REGULADORES:
Fibras: solúveis e insolúveis;
Minerais: microminerais e macro minerais;
Vitaminas: lipossolúveis e hidrossolúveis;
Água;
- ALIMENTOS CONSTRUTORES:
Leite e derivados;
Carnes e ovos;
Leguminosas e oleaginosas;
- COMO MANTER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?
Variedade e qualidade dos alimentos;
Líquidos;
Horários de alimentação;
- A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA EM CONJUNTO DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL;
- DICAS DO QUE COMER NAS REFEIÇÕES;
Café da manhã;
Almoço;
Lanche;
Jantar;
- BÔNUS: ORA – PRO – NÓBIS;
- QUESTIONAMENTOS;
- DICAS DE LIVROS;
- MENTALIZAÇÃO PARA A CURA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL;
- ORAÇÃO: EU ABENÇOO OS SISTEMAS DO MEU ORGANISMO;
- BIBLIOGRAFIA.
Detalhes
A empresa vem desenvolvendo produtos físicos e digitais como cadernos, planners, agendas de forma criativa e agregadora, trazendo ao mercado consumidor produtos relacionado a saúde e espiritualidade, ciência e tecnologia, cultura e arte, educação e esporte, meio ambiente, proteção animal, carreira e finanças. Esses temas são importantes para um bom desenvolvimento social e agora instigados em produtos para despertar essa consciência social.
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