A Filosofia do Desapego: O Que os Budistas e os Estoicos Sabem Sobre Sofrimento

Une conceitos orientais e ocidentais para explicar por que sofremos mais pela resistência do que pelos fatos em si. Ensina técnicas de desapego emocional, aceitação radical e como reduzir a ansiedade cortando o excesso de expectativas. Um material denso, mas acessível, para quem quer parar de lutar contra a própria vida.