A Fórmula Antiansiedade

O guia definitivo de estratégias práticas para ter uma vida mais saudável aprendendo a controlar sua ansiedade.

Nesse guia você encontrará uma ampla gama de habilidades e ferramentas para ajudar a gerenciar e superar sua ansiedade. Este livro está repleto de perguntas que o ajudam a refletir e encontrar respostas para si mesmo.