Mentoria: A Independência do Ciúme: 30 dias para alcançar a Liberdade Emocional!

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“A Independência do Ciúme” é uma mentoria de 30 dias baseada em psicologia cognitiva/TCC para reduzir crises, aumentar autonomia emocional e melhorar a comunicação no relacionamento.

Conduzida por Alex Ricky, Psicólogo (CRP 08/31140), a jornada combina aulas curtas diárias, PDF prático por dia, eBook, Aula 0 (baseline) e checkpoints semanais para medir seu progresso.

Você aprenderá a reconhecer gatilhos, diferenciar fatos de suposições, acalmar a mente ansiosa, frear impulsos, pedir conexão sem controle e conduzir conversas difíceis com roteiro claro, tudo com exercícios aplicáveis ao dia a dia.

Planos:

• Essencial – Aulas + PDFs + eBook.

• Plus – Tudo do Essencial + grupo no WhatsApp para dúvidas sobre as aulas (moderação em horários definidos).

• Premium – Tudo do Plus + 1 encontro individual (60 min) ao final da jornada.

Importante: conteúdo educativo, baseado em evidências; não substitui psicoterapia nem atende situações de crise. Se você busca um método objetivo, com acompanhamento e métricas de evolução, esta mentoria foi desenhada para você.

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