A LIBERDADE DE SER MÃE: Dicas e ferramentas para equilibrar a maternidade com seus sonhos e objetivos pessoais.

"Liberdade de ser mãe: dicas e ferramentas para equilibrar a maternidade com seus sonhos e objetivos pessoais" é o foco deste guia prático para mães sobrecarregadas. O "SOS Mães" aborda desde a organização da rotina e tarefas domésticas até o autocuidado, o equilíbrio entre trabalho e família, o relacionamento conjugal, a educação dos filhos e a saúde mental. Oferece ferramentas para otimizar o tempo e estratégias para que a organização da rotina proporcione mais liberdade e tempo para os objetivos pessoais. Incentiva o autocuidado, a...