A Medicina do Coração

✦ SOBRE O LIVRO ✦

Um Caminho para o Teu Equilíbrio

Entre os picos nevados dos Himalaias nasceu uma tradição que une o corpo, a mente e o espírito: a Medicina Tradicional Tibetana. Este livro é um convite a tornares-te o teu próprio médico — a aprenderes a ouvir o teu corpo, a reconheceres os desequilíbrios antes de se tornarem doença e a tratares-te com compaixão.

Com contos tibetanos, poemas, práticas guiadas e ensinamentos filosóficos, descobrirás os segredos dos três humores, os cinco elementos, as práticas de respiração e meditação e a sabedoria do Buda da Medicina. E ainda a história real de como a medicina tibetana me escolheu a mim.