A Meditação dos 3 Pontos - MÉTODO KATAMANDALA

Neste breve ritual, serás conduzido com suavidade por três lugares internos.

E ao reconhece-los em si, algo se restabelece.

uma ordem sutil

um eixo silencioso,

uma sabedoria que não precisa ver

entendida - apenas sentida.

Aqui não exige esforço.

Aqui, respira-se.

Essa meditação é um ;

a repousar no corpo como templo,

a escutar o coração como guia,

a ver a mente como céu.