A MENTE NO LABIRINTO DIGITAL

"Cuidando da Mente na Era Digital" é um guia prático e essencial para quem quer manter a saúde mental em meio ao excesso de informações, redes sociais e o ritmo acelerado do mundo moderno.

Neste mini ebook, você vai descobrir estratégias simples para reduzir o estresse digital, melhorar o foco, proteger sua atenção e cultivar o equilíbrio emocional no dia a dia. Ideal para quem sente a mente cansada, dispersa ou sobrecarregada pelo uso constante de dispositivos eletrônicos.

Transforme seu relacionamento com a tecnologia e recupere o controle da sua vida mental — de forma leve, rápida e eficaz!