A Rota Mindful

A Rota Mindful é uma imersão audiovisual criada pela médica Gabriela Kuhni a partir do livro Atenção Plena para Iniciantes de Jon Kabat-Zinn. Venha mergulhar no oceano do Mindfulness e descubra técnicas inovadoras para lidar com ansiedade, prevenir recaídas de depressão, desenvolver inteligência emocional e aumentar sua produtividade no trabalho e nos estudos.