A Rotina Matinal Psoas Livre

Seu psoas encurta e tensiona durante a noite. Estes 5 minutos ao acordar são o "antídoto" que seu corpo precisa para "destravar" o quadril, ativar sua musculatura de suporte e te preparar para um dia com mais fluidez e muito menos desconforto.

Não pule este passo. Ele muda o jogo.