A Síndrome da Mulher que Dá Conta de Tudo: autocobrança, sobrecarga e o direito de descansar sem culpa

Você trabalha, cuida da casa, lembra de tudo, resolve o problema de todo mundo e, quando finalmente para, sente culpa. Este ebook mostra, com base em pesquisas de psicologia, o que está por trás da mulher que dá conta de tudo: a carga mental invisível, a autocobrança, a dificuldade de pedir ajuda e a crença de que descansar é fracassar. Você vai aprender a dividir o peso e a se recuperar sem culpa. Inclui 18 práticas e um inventário da carga.