Adeus_celulite

A celulite é uma condição estética comum, causada por alterações na gordura, circulação e tecidos da pele, que resulta no aspecto de “casca de laranja”. Seus principais fatores são hormonais, genéticos, má circulação, alimentação inadequada, sedentarismo e estilo de vida.

Para eliminá-la de forma duradoura, não existe fórmula mágica: é necessário combinar diferentes estratégias. A base está em uma alimentação equilibrada, rica em fibras, proteínas magras, antioxidantes e com baixo consumo de sal e açúcar, além da hidratação constante. A prática regular de exercícios físicos (aeróbicos e de fortalecimento) melhora a circulação, reduz gordura e tonifica a pele.