Além do Equilíbrio 2.0

Português

Além do Equilíbrio é um treinamento de habilidades online inspirado nas estratégias da Terapia Comportamental Dialética, porém adaptadas para aumentar a gama de recursos de pacientes com transtorno bipolar na prevenção e "sobrevivência à crises".

Em cada aula, você aprenderá uma estratégia prática para lidar com problemas específicos, como:

- Aceitação do transtorno e do tratamento;

- Compreensão de pensamentos, crenças e esquemas;

- Desregulação das emoções;

- Redução do estresse;

- Melhoria dos relacionamentos e outros!

Cada técnica acompanha uma ficha de atividades referente a ela para ser impressa e preenchida pelo aluno a fim de fixar o conteúdo.

Bônus: Mini Curso "Tudo sobre o Transtorno Bipolar" - Um programa de psicoeducação em linguagem acessível com os tópicos essenciais para quem tem o transtorno.

AVISO LEGAL: “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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