Corpo em Movimento

É um programa completo de treinos para saúde e bem-estar, criado especialmente para mulheres que desejam cuidar do corpo, da mente e da saúde sem sair de casa. O programa oferece três treinos semanais com demonstrações em vídeo e orientações gerais sobre execução, intensidade, amplitude e progressão dos exercícios.

Foi desenvolvido para mulheres que desejam melhorar força, mobilidade e condicionamento físico por meio de uma rotina prática, progressiva e com poucos equipamentos.