MÉTODO ALÉM DO SINTOMA™: Uma jornada integrativa de 5 sessões para compreender seus padrões, desenvolver novas estratégias e cuidar de você de forma mais consciente.
Você já percebeu que algumas dores parecem se repetir?
Ansiedade, cansaço, insônia, pensamentos acelerados, insegurança, sobrecarga emocional ou a sensação de estar vivendo no piloto automático.
Talvez você já tenha tentado ignorar o que sente ou simplesmente “seguir em frente”. Mas e se, em vez de apenas combater o sintoma, você pudesse compreender melhor o que está acontecendo?
O Além do Sintoma é uma jornada individual de 5 encontros que integra acolhimento, autoconhecimento e práticas voltadas à percepção emocional, corporal e comportamental.
O MÉTODO:
1. MAPEAR — compreender sua queixa, contexto, rotina, emoções, pensamentos e sinais corporais.
2. RASTREAR — identificar gatilhos, situações e padrões que podem estar mantendo esse ciclo.
3. DESVENDAR — explorar emoções, necessidades e comportamentos relacionados ao padrão.
4. TRANSFORMAR — desenvolver novas possibilidades de resposta, estratégias de regulação e pequenas mudanças.
5. SUSTENTAR — consolidar aprendizados e construir um plano pessoal para continuar cuidando de si.
🎁 VOCÊ TAMBÉM RECEBE
E-book “Autoconhecimento: A Jornada de Encontro com Sua Essência” — material complementar para aprofundar sua jornada.
Ferramentas de Bolso — materiais práticos para registro de emoções, identificação de gatilhos e reflexão.
Mapa Pessoal da Jornada — um registro personalizado dos principais aprendizados, recursos e próximos passos.
COMO FUNCIONA?
5 sessões individuais | 100% online | 1 encontro por semana | aproximadamente 60 minutos
O processo é individualizado e respeita sua história, necessidades e objetivos.
SUA JORNADA COMEÇA COM UMA PERGUNTA:
“O que o meu sintoma está tentando me mostrar?”
Talvez seja hora de olhar além do que você sente e compreender seus padrões com mais consciência e acolhimento.
Além do Sintoma — 5 encontros para olhar para você além daquilo que você sente.
Comece sua jornada de autoconhecimento.
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