Alimentação Ayurveda - um guia para uma vida mais saudável e equilibrada

Falta de energia? Fadiga? Imunidade baixa? Indigestão? Distúrbios do sono? É preciso parar de normalizar se sentir mal todos os dias. Esses sintomas são indícios que a sua saúde não vai bem.

E a mudança para uma vida mais saudável e equilibrada começa pela alimentação. Dentro da medicina Ayurveda, compreendemos que quando nos alimentamos, não nutrimos apenas o corpo, mas também a mente e as emoções. Mas como escolher os alimentos certos para você?

No ebook Alimentação Ayurveda: Um guia para uma vida mais saudável e equilibrada você aprenderá os benefícios da dieta ayurvédica, terá acesso a uma lista de alimentos recomendados para cada dosha e como identificar o seu, além de receitas ayurvédicas, deliciosas e saudáveis que irão transformar a sua saúde e a sua qualidade de vida.