Alimentação Saudável - Faça você mesma!

Investir em alimentação saudável é essencial para a prevenção de muitas doenças, além de melhorar as defesas do seu organismo. Então, como ter uma alimentação saudável? O que você deve observar e por onde começar? Como nutricionista, atuando há mais de 20 anos, eu trago aqui um produto que vai te orientar e ajudar na melhoria da sua alimentação, de uma maneira objetiva e descomplicada. Aqui você vai aprender a função que os alimentos desempenham no nosso organismo e como montar uma refeição de maneira que traga os nutrientes necessári...