Alimentação Saudável na Era Digital: Desmistificando Dietas e Redes Sociais

Você já sentiu culpa ao comer um pão francês? Já se comparou com influenciadores de corpos "perfeitos" no Instagram? Já tentou dietas da moda que prometiam resultados rápidos, mas só te deixaram frustrado(a) e com mais vontade de comer?

Se a resposta for sim, saiba: o problema não é você, é o que você consome nas redes.

O e-book Desintoxicação Digital foi criado para ajudar jovens adultos como você a enxergarem as armadilhas escondidas nos algoritmos, a desmascararem o terrorismo nutricional e a reconstruírem uma relação saudável e sem culpa com a comida – tudo isso baseado em ciência de verdade, não em modismo.