Aliviando a dor da coluna

Exercícios para dores de coluna são atividades físicas que visam fortalecer os músculos que sustentam a coluna, melhorar a flexibilidade e a postura, e aliviar a dor e o desconforto. Eles podem ser realizados em casa ou com a orientação de um profissional, como um fisioterapeuta.