ALTO: Reencontro

Um caminho de 12 semanas para sair do automático e voltar a perceber a própria vida.

Você continua fazendo tudo o que precisa fazer. Trabalha, cuida, resolve, produz, atende às expectativas. Mas, em meio a tudo isso, pode perceber que está vivendo muito no “dar conta” e pouco no “estar presente”.

O ALTO REENCONTRO foi criado para esse momento.

Durante 12 semanas, você será conduzida por um processo simples e profundo de percepção, presença e escolhas conscientes, levando o olhar para situações reais do seu cotidiano.

A cada semana, você percorre cinco movimentos:

DIRECIONAR — uma intenção para orientar seu olhar durante a semana.

PERCEBER — identificar como aquele tema aparece na sua rotina, pensamentos, sentimentos, comportamentos e escolhas.

LIBERAR — uma prática para movimentar e liberar aquilo que foi percebido.

PRATICAR — transformar percepção em uma ação ou escolha concreta na vida real.

ACOLHER — reconhecer o que você viveu, sem cobrança de fazer tudo perfeito.

A estrutura se repete ao longo das 12 semanas, enquanto novos temas ampliam sua percepção sobre si mesma e sobre a forma como você está vivendo.

Você terá acesso aos conteúdos e práticas semanais pela plataforma, além de um espaço no WhatsApp para compartilhar percepções e experiências durante a jornada.

O ALTO REENCONTRO não foi criado para ser mais uma obrigação na sua agenda. As práticas foram pensadas para caber na vida real.

É para mulheres que sentem que estão funcionando no automático, que fazem muito, mas nem sempre percebem o que estão vivendo; que se acostumaram a colocar tudo e todos à frente de si e desejam voltar a se escutar.

A proposta não é ter uma vida perfeita ou eliminar todos os problemas.

É desenvolver a capacidade de perceber a si mesma enquanto a vida acontece.

Porque quando você percebe, pode escolher.

E quando começa a escolher conscientemente, deixa de apenas reagir à vida.

ALTO REENCONTRO — 12 semanas para sair do automático, perceber a si mesma.