Amara - Krishnamacharya e as origens do Vinyasa yoga

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Embarque em uma jornada profunda ao coração do Vinyasa Yoga enquanto revelamos a sabedoria atemporal e o poder transformador dos ensinamentos de Krishnamacarya. Neste abrangente ebook, revelamos os segredos que cativaram iogues há gerações, guiando-os rumo ao bem-estar holístico e à harmonia interior. Se você é um praticante experiente ou um iniciante curioso, este guia iluminará o caminho para descobrir a verdadeira essência do Vinyasa Yoga.

Toda a origem do Vinyasa Yoga de Krishnamacarya compilada em um só material, aqui você encontrará a estrutura da prática de Asanas e Pranayamas, Yamas e Niyamas da tradição Ramanuji do SriVaisnava sampradaya, além de todas as posturas com imagens e descrições de prática do texto que inspirou o vinyasa, Ashtanga, Iyengar e as práticas modernas, o Yoga Kuranta ou Hathabhyasapaddhati.

* Origens de Krishnamacharya

* Origens do Vinyasa

* 112 Posturas do Yoga Kuranta (HathabhyasaPaddhati)

* Tradição Viyayama

* Hatha e Ayurveda a união de dois mundos

* Conceito de Prana e o Hatha Yoga

* Conceito de Agni e o Hatha Yoga

* Conceito de Ama e o Hatha Yoga

* Prana Vayus

* Padroes de Prana e Apana refletidos no corpo

* 10 Yamas Ramanuji

* 10 Niyamas Ramanuji

* Biotipos e Kryias - Langhana, Brahmana e Sama

* Respiração

* Bandhas e o isolamento hermético da força vital

* Asanas como Mudras

* Estrutura da Prática

* Yoga Mala

* Jitasana

* Namaskaras: Samantraka e Ding

* Pranayama

* As mulheres e Krishnamacarya

* Nomenclatura moderna das posturas

* Perguntas e Respostas com Krishnamacarya

* Entrevista com Srvatsa Ramaswami (aluno mais antigo de Krishnamacharya que estudou com ele por 33 anos)

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