ANSIEDADE - 5 FORMAS DE REDUZIR

Este ebook tem como objetivo, compreendermos a Ansiedade.

Fornecer um conjunto de técnicas que o possam ajudar a reduzir a ansiedade e encontrar paz interior. São técnicas comprovadas, estratégias de autocuidado e insights utilizados na dimensão do health coach, para capacitá-lo a enfrentar a ansiedade de maneira saudável e eficaz e de forma bastante tranquila e serena.