Ansiedade como conduzir !

A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações de ameaça ou preocupação. Ela se manifesta por meio de sintomas físicos e emocionais, como inquietação, medo, tensão, pensamentos acelerados e alterações no sono ou na respiração. Quando ocorre de forma intensa ou frequente, pode interferir no bem-estar e nas atividades do dia a dia.