Ansiedade, como lidar com esse mal

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, perigo ou incerteza. É uma emoção comum que todos nós experimentamos em algum momento da vida, mas quando a ansiedade se torna intensa, frequente e começa a interferir em nossas atividades cotidianas, ela pode se tornar um transtorno de ansiedade.