Ansiedade digital- Método de 7 dias para um Reset Emocional

Um guia prático que vai te ajudar a reduzir sua ansiedade causada pelas Redes Sociais sem precisar sair delas!

Em apenas 7 dias o método propõe um reset digital emocional com técnicas práticas e simples como: Pequenos rituais (Manhã / Noite), dicas de ajustes nas configurações do seu celular, Áudios de respiração, limite saudável e um Planner de 7 dias que vai mudar sua vida sem você precisar se desconectar ! Volte a respirar agora !