Ansiedade e Depressão Guia Prático Para Crianças

A ansiedade e a depressão podem se manifestar de formas diferentes em cada pessoa, mas existem alguns sinais que podem indicar que você está sofrendo com esses problemas. Se você acha que pode ter ansiedade ou depressão, o primeiro passo é reconhecer os seus sentimentos e não ter medo ou vergonha de pedir ajuda. Você não está sozinho e não é culpa sua se você está sofrendo com esses problemas. Existem pessoas que podem te ouvir, te entender e te apoiar, como os seus pais, os seus professores, os seus amigos ou um profissional de saúde...