Ansiedade e Distanciamento Social

A ansiedade é um dos maiores males do séc XXI e com a quarentena e isolamento social, seus sintomas se tornaram bem mais efetivos. Se em algum momento, durante a quarentena, você se sentiu isolado, com medo, tensão ou nervosismo, problemas para dormir ou irritabilidade, acredite, podem ter sido pequenos sinais de algo não está correto, e neste curso, ministrado pelos psicólogos Fernando Rios e Lorena Gonçalves, mostrarão a você como esta batalha não precisa ser combatida sozinha e em cada módulo, você perceberá que sempre terá uma mão estendida para lhe dar suporte.

Técnicas de respiração, conhecendo seu inimigo e passo a passo para ter as armas suficientes para vencer esta batalha são apenas alguns do riquíssimo conteúdo que faz parte da grade do curso, aproveite.

Disclaimer:

O nosso treinamento, não dispensa o acompanhamento de um profissional habilitado.

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do aluno .