Ansiedade em ação: Transforme o medo e a ansiedade em energia positiva

💡Com anos de trabalho na área da saúde eu já assisti muitas pessoas com crise de ansiedade e após também ter convivido esta experiência por algum tempo. Eu associei todo o meu conhecimento e criei este curso.

O curso Ansiedade em ação: Transforme o medo e a ansiedade em energia positiva , ele é único, e não substitui terapia. Tem como objetivo ajudar você a entender a ansiedade , porque ela nos adoece . Aqui você encontrará conteúdos de autoconhecimento, gestão emocional e transformação pessoal.

Através de técnicas comprovadas, exercícios guiados e ferramentas práticas, você aprenderá a buscar a sua força interior , ressignificar seus desafios e controlar suas emoções, conquistar mais equilíbrio para lidar com as crises no dia a dia e fazer uma transformação na sua vida.

✔️ Este curso foi criados especialmente para quem deseja vencer o medo e a ansiedade transformando os em um impulso para o crescimento e viver a vida com mais leveza, coragem , desenvolver um novo olhar sobre seus pensamentos, sobre as suas atitudes. .

✔️ Profissionais que querem melhorar seu desempenho sem serem dominados pela insegurança.

✔️ Qualquer pessoa que busca mais equilíbrio emocional e mental.

O que você vai aprender?

✔️ Compreender a ansiedade e seus impactos;

✔️ Diferenciar ansiedade positiva e negativa;

✔️ Técnicas de respiração e relaxamento, exercícios guiados para controle emocional;

✔️Técnica de produtividade;

✔️ Estratégias para lidar com pensamentos automáticos negativos ;

✔️Criar novos hábitos e um estilo de vida que favoreçam a sua saúde física e mental.

1-Os conteúdos seguem com aulas em vídeo com explicações diretas e objetivas

2- Cada aula tem exercícios que foram elaborados para fortalecer a compreensão dos conteúdos.

3-Encontro ao vivo pelo google meet; as duvidas podem ser tiradas pelo grupo do WhatsA

Então não perca tempo você tem ate o dia 25 a meia noite para se escrever .Te vejo lá na área de membros. Um abraço e até lá na nossa transformação.