Ansiedade na Performance Musical

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Fatores psicológicos são importantes variáveis na atividade de todos os músicos, sejam eles profissionais ou amadores. Portanto, níveis excessivos de ansiedade podem influenciar negativamente uma performance musical. A ansiedade na performance — esse verdadeiro incômodo que se caracteriza por diversos sintomas psicológicos e físicos — afeta a maioria dos indivíduos que se apresenta em público. Na música, este transtorno é chamado de ansiedade na performance musical (APM). Existem diversas estratégias que podem auxiliar no controle da APM: intervenções cognitivas, comportamentais, técnicas de respiração, alongamentos, meditação, dentre outras. Este E-book é destinado a músicos, mas artistas performáticos e pessoas que se apresentam em público de um modo geral, também podem se beneficiar das estratégias descritas aqui.

Importante: Este produto é apenas de caráter informativo, não contem qualquer exercício prático. Todas as estratégias abordadas são descritas de forma técnica.

Vantagens
Detalhes

Entendimento dos sintomas que envolvem a ansiedade segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais.

Conhecimento de estratégias utilizadas para amenizar a ansiedade na performance musical.

Escolha da melhor estratégia que se encaixa em seu perfil.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Tiago Viana

5 Anos Hotmarter

Tiago Viana é mestre em música pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e bacharel em trompete pela Universidade do Estado de Minas Gerias (UEMG). Desde 2014 é trompetista da Orquestra Sinfônica do Theatro Municipal do Rio de janeiro.

Participou de espetáculos como músico contratado de importantes orquestras brasileiras, tais como: Orquestra Sinfônica Brasileira, Orquestra Filarmônica de Minas Gerais, Orquestra Villa Lobos, Orquestra Sinfônica de Minas Gerais, Cia Bachiana Brasileira, Orquestra Filarmônica do Rio de Janeiro, dentre outras. Participou de shows e concertos com artistas de reconhecido destaque, como: Martinho da vila, Geraldo Azevedo, Marcos Valle e Hamilton de Holanda.

Desde 2018 vem desenvolvendo pesquisa relacionada às estratégias para amenizar a ansiedade na performance musical. Trabalho que gerou o Guia de Relaxamento e Concentração para Trompetistas, no qual são traçadas estratégias - partindo do ponto de vista da yoga - para ajudar trompetistas a lidar com os sintomas da ansiedade na performance musical. Em 2019 este guia foi apresentado como pôster no 11° Encontro Internacional de Trompetistas, promovido pela ABT (Associação Brasileira de Trompetistas) na cidade de Campinas, estado de São Paulo, Brasil.