ANSIEDADE Tratamento Sem Medicamento

Sendo a nossa mente a fonte de toda a motivação e cura, devemos mantê-la saudável.

Se você está constantemente com medo, preocupado ou

nervoso, tem problemas para dormir ou se sente muito cansado e, às vezes, em pânico, esse livro vai direcionar você de uma forma simples para que consiga superar a sua ansiedade.

Mas não é fácil! Porém, muito possível.

Sentimentos de preocupação e medo são uma reação normal do cérebro que é resultado de muitos fatores que estão causando um desequilíbrio ou um desafio à nossa rotina diária.

Embora esta seja uma reação completamente normal a situações estressantes, há momentos em que essas emoções e pensamentos se tornam tão comuns que começam a ter um grande impacto em nossas vidas.

Quando isso acontece, você cruzou a linha do normal.

Se os seus sentimentos de medo tornam-se muito frequentes a ponto de ter dificuldades para realizar até mesmo as atividades físicas mais básicas, então é um problema muito mais sério e precisa ser tratado.

Talvez seja o caso de procurar ajuda especializada.

Muitas pessoas experimentam essa condição, conhecida como transtorno de ansiedade.

De um modo geral, se nossas reações a certas situações são muito mais grandiosas do que a resposta dos outros, então você pode estar sofrendo de um transtorno de ansiedade.

Felizmente, se você está passando por isso, há esperança. Aqui você vai encontrar o que precisa para mudar a sua vida.

as se você não está disposto a mudar, nem perca seu tempo lendo sobre ansiedade. A maior parte das pessoas têm muito conhecimento disponível, mas não se utilizam do poder que a sua mente tem sobre seus atos.