Antes da Menopausa: Entenda a perimenopausa e viva essa transição em equilíbrio
Você anda se sentindo diferente e não sabe explicar? O sono mudou, o humor oscila, o corpo já não responde como antes. Você foi ao médico, ouviu que "está tudo normal", mas sente que algo mudou.
Talvez não seja você. Talvez sejam os seus hormônios, e você esteja entrando na perimenopausa sem saber que ela existe.
A perimenopausa é a fase que vem antes da menopausa, e costuma começar mais cedo do que se imagina, muitas vezes ainda na casa dos 40. É um período de oscilações hormonais que mexe com o corpo, a mente e as emoções, mas quase ninguém conversa sobre ele.
Neste livro, eu te acompanho de um jeito acolhedor e com base na ciência, para você entender o que está acontecendo e viver essa transição com mais leveza.
Você vai descobrir:
• O que é a perimenopausa e por que é tão mal compreendida
• Por que os exames muitas vezes não mostram nada, e o que isso significa
• A conexão surpreendente entre o seu intestino e os seus hormônios
• Como a alimentação pode ser sua aliada nessa fase
• O que acontece quando o DIU ou o anticoncepcional escondem os sinais
Não é um livro de fórmulas prontas nem de soluções milagrosas. É um convite para entender o seu corpo, se reconhecer nessa fase e se cuidar com consciência.
Escrito por Vanessa Manfredini, biomédica e graduanda em Nutrição, que uniu ciência e cuidado para criar um guia que fala com você, de mulher para mulher.
Você merece atravessar essa transição sabendo o que está acontecendo. E sabendo que existe um caminho. Livro impresso em Papel Creme, 80g/m² P&B, no tamanho 15x21cm com 148 páginas. Este produto é feito sob demandas - será produzido especialmente para você após a compra. Por isso, o prazo de entrega pode levar alguns dias. Essa abordagem reduz desperdícios e estoques excedentes, contribuindo para uma produção mais sustentável e alinhada com boas práticas de ESG.
