ANTES DO POSITIVO — Um guia completo para a fertilidade

Talvez a gestação ainda não tenha começado. Mas o cuidado com ela pode começar hoje.

Este e-book é um guia de preparação pré-concepcional escrito para quem deseja engravidar e quer entender o próprio organismo antes do teste. São 35 páginas ilustradas, com linguagem clara, base científica e zero promessas irreais.

O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR

Por que a pré-concepção é uma janela valiosa — e o que dá para ajustar nela

Ciclo, hormônios, glicemia e disponibilidade energética explicados sem complicação

Intestino, microbiota e absorção: por que não basta ingerir nutrientes

Nutrientes-chave em detalhe: folato, B12, B6, ferro, zinco, selênio, magnésio, vitamina D, antioxidantes, CoQ10, ômega-3, colina e iodo — função, fontes alimentares e cuidados com excesso

Microbiota vaginal e pH: o que realmente importa

Fertilidade masculina: o parceiro também se prepara

O prato pré-concepcional, hidratação, cafeína e álcool

Sono, movimento, estresse e exposições ambientais

Como avaliar suplementos com critério (necessidade, dose, forma, duração e interações)

Checklist "Antes do positivo" e perguntas para levar à consulta

PARA QUEM É

Mulheres e casais que estão planejando engravidar, que já iniciaram tentativas ou que querem organizar a saúde antes de buscar tratamento, sem protocolos prontos da internet.

QUEM ESCREVEU

Dra. Daniely T. Catharino Tooley — CRN3/6794

Nutricionista Clínica, Ortomolecular e Esportiva, com quase três décadas de prática clínica em saúde gastrointestinal, hormonal e reprodutiva. Instituto Catharino de Saúde Integrativa e Nutrição.

Ciência, acolhimento e individualização: os três pilares deste guia.

IMPORTANTE

Material educativo. Não substitui consulta, diagnóstico, exames ou prescrição individualizada. A fertilidade é multifatorial e nenhum alimento ou suplemento garante gestação.

Acesso imediato após a compra, em PDF, para ler no celular, tablet ou computador.