Anti Queda 50+ (Portugal)

Projeto Anti Queda 50+, o método de Rapha Brandão, profissional de educação física especialista no público com mais de 50 anos.

Mais firmeza ao andar, mais segurança para sair, mais confiança no próprio corpo e menos medo de cair. Treinos guiados em vídeo, de 20 minutos por dia, em casa e sem equipamento, para recuperar firmeza, equilíbrio e autonomia depois dos 50.

O que vai receber:

- Treino completo e guiado em vídeo, nível iniciante

- Treino completo e guiado em vídeo, nível intermédio

- Fichas dos treinos em PDF, para cada nível

- Bónus: aula "Sentar e Levantar"

- Bónus: guia "Destravar a sua Autonomia em 15 dias"

IVA incluído, pagamento único, acesso imediato.