Apostila Superando la Ansiedad Infantil

¿Ya conoces la Apostila Superando la Ansiedad Infantil?

¿Acompañas a niños que luchan con miedos, preocupaciones excesivas o dificultades para manejar la ansiedad en su día a día?

Este material fue creado para ser tu aliado en el proceso terapéutico y educativo.

Basado en los principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ofrece una propuesta práctica, reflexiva y accesible, pensada para que los niños aprendan a comprender sus emociones, enfrentar pensamientos temerosos y desarrollar herramientas para recuperar la calma y la seguridad.

📘 Lo que encontrarás en esta apostila:

✅ Psicoeducación sobre la ansiedad y cómo funciona en los niños

✅ Rastreo de síntomas para identificar señales de ansiedad

✅ Estrategias para superar pensamientos temerosos

✅ Identificación y trabajo con trampas del pensamiento

✅ Técnicas de distracción y manejo emocional

✅ Técnicas de relajación muscular paso a paso

✅ Técnicas de respiración para la calma

✅ Actividades de exposición gradual a los miedos

✅ Creación de experimentos conductuales

✅ Baraja terapéutica de la ansiedad con dinámicas prácticas

✅ Caja de herramientas con recursos visuales e interactivos

✅ Estrategias de prevención de recaídas

👩‍⚕️ ¿Para quién es este recurso?

✔ Psicólogos que trabajan con niños y familias

✔ Terapeutas que buscan materiales didácticos y visuales para fortalecer la terapia

✔ Docentes y profesionales que desean apoyar la gestión emocional en la infancia

📂 Los recursos están en formato PDF, listos para imprimir y usar todas las veces que necesites.