💪 APP — TREINO & DIETA

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Treinar sem acompanhar é treinar para nada.

Regista os teus treinos, alimentação e evolução corporal diretamente no telemóvel — sem internet, sem subscrição mensal, sem complicação.

✅ O que está incluído:

Dashboard com peso, meta, calorias e dias treinados

Planos de treino com exercícios, séries, reps e carga

Histórico de sessões e evolução de carga por exercício

Registo de refeições com calorias e macros

Controlo de água e sono diários

IMC calculado automaticamente

Gráficos de evolução na aba Relatórios

Disponível em PT-BR, PT-PT e EN

Backup dos dados em JSON

Instruções de instalação no celular Android e iOS

👤 Para quem é:

Quem está na academia, em processo de emagrecimento ou ganho de massa e quer ver resultados reais.

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