Pilates solo de forma fácil, simples e agradável.

Pilates solo com mais de 57 exercícios para iniciante que deseja melhorar o condicionamento físico, melhorar postura, realizar atividades e/ou exercícios físicos sem precisar sair de casa, de forma fácil, simples, agradável e com precisão. Entregando aulas explicativas, didáticas, acessíveis, incluindo a acessibilidade através da legenda.

Pilates solo para todos os públicos.

Profissionais da educação física, e da fisioterapia que estão iniciando a sua carreira profissional no ramo do pilates, e buscam aprendizados com novos exercícios para ministrarem as suas aulas sendo elas online e/ou presencial.

Pilates solo para jovens, adultos e adultos da terceira idade, que estejam em forma ou acima do peso, que desejam aprender o método de forma rápida, fácil, simples e agradável.

Livre, sem descrições referente a idade, peso, altura, tempo, horário.