Aprenda pilates solo de forma simples e agradável.

Pilates solo com mais de 57 exercícios para iniciante que deseja melhorar o condicionamento físico, melhorar postura, realizar atividades e/ou exercícios físicos sem precisar sair de casa, de forma simples, agradável e com precisão. Entregando aulas explicativas, didáticas, acessíveis, incluindo a acessibilidade através da legenda.

Pilates solo para os profissionais da educação física, e da fisioterapia que estão iniciando a sua carreira profissional no ramo do pilates, e buscam aprendizados com novos exercícios para ministrarem as suas aulas sendo elas online e/ou presencial.

Pilates solo para jovens, adultos e adultos da terceira idade, que estejam em forma ou acima do peso, não tem descrições referente ao peso.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Jaqueline Nascimento Pires dos Santos
2 Anos Hotmarter

Sou fisioterapeuta e instrutora de pilates.

Realizo atendimentos fisioterapêuticos na área ortopédica no controle da dor, preventivo, pós operatório e reabilitativo. Na área dermatofuncional, realizo atendimento na drenagem linfática manual, pré-operatório e pós-operatório estético, limpeza e pele, entre outros.

Ministro aulas de pilates online, em estúdios e academias.

Ajudo a melhorar a postura através do método RPG (reabilitação postural global).

Domínio com a terapia manual, com massagens, manipulações e manobras terapêuticas.

Perguntas Frequentes

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