Artrose no Ombro: Guia de Reabilitação, Mobilidade e Fortalecimento

O ebook Artrose no Ombro foi criado para explicar de forma clara como a osteoartrite pode afetar a articulação glenoumeral, causando desgaste progressivo da cartilagem, dor, inflamação, rigidez e perda de mobilidade. O material também aborda fatores de risco como idade, genética, trauma, lesões repetitivas e fatores metabólicos.

Além da explicação sobre a condição, o ebook apresenta orientações sobre tratamento conservador, uso de recursos terapêuticos, reabilitação, mobilidade e fortalecimento do ombro. O programa inclui exercícios para escápula, deltoide, manguito rotador, costas e alongamentos para melhorar flexibilidade e função.

Você vai encontrar:

Explicação sobre artrose na articulação do ombro;

Fatores de risco e sintomas associados;

Importância da reabilitação para força, mobilidade e equilíbrio;

Exercícios de aquecimento ativo e contrações escapulares;

Fortalecimento com flexão, abdução, extensão, rotação interna, rotação externa e remada;

Alongamentos para ombro anterior, posterior e rotadores externos.

Indicado para:

Pessoas com dor ou limitação no ombro, pacientes com artrose, fisioterapeutas, estudantes e profissionais da saúde que buscam um material educativo e objetivo.

Aviso importante:

Este material possui finalidade educativa. Casos de dor intensa, perda importante de movimento ou sintomas persistentes devem ser avaliados por profissional habilitado.