As 72 h de Ouro das Canetas

Você começou o tratamento com as canetas e quer chegar ao dia da aplicação com mais segurança e menos improviso?

"As 72 h de Ouro" é um guia prático criado pela Dra. Julyana Navajas, endocrinologista, para organizar a alimentação, a hidratação e a rotina nas 24 horas antes, no dia da aplicação e nas 24 horas depois.

Neste eBook você encontra:

- Como pensar nas 72 horas em 3 etapas simples

- Sugestões de café da manhã, almoço, lanche e jantar para cada fase

- Cuidados no dia da aplicação: volume das refeições, hidratação e saciedade

- Como priorizar proteína e respeitar a saciedade no dia seguinte

- Opções práticas para deixar prontas (overnight oats, sopas, panqueca proteica, lanches rápidos)

- Sinais de alerta: quando procurar ajuda médica

- Checklist das 72 horas para imprimir e seguir

Não é uma dieta rígida: é uma organização prática para mais conforto digestivo e mais constância no tratamento.

Material educativo. Não substitui consulta nem avaliação médica individual