AS MANHÃS COM O PILATES SOLO

Pilates solo é uma modalidade de exercício físico, o curso tem como finalidade a prática do mesmo logo pra manhã, 10 exercícios principais, durante 15 minutos para melhorar:

- Dores no quesito musculoesquelético;

- Melhorar a postura;

- Melhorar a disposição.