AS MANHÃS COM O PILATES SOLO

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Imagem de capa para o Curso online AS MANHÃS COM O PILATES SOLO

Pilates solo é uma modalidade de exercício físico, o curso tem como finalidade a prática do mesmo logo pra manhã, 10 exercícios principais, durante 15 minutos para melhorar:

- Dores no quesito musculoesquelético;

- Melhorar a postura;

- Melhorar a disposição.

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