Asanas essenciais e como executa-los - Guia prático de yoga, por Roberta Sienes

Neste ebook você encontrará posturas essenciais (asanas) que são usados em 99% das práticas de yoga.

Ele é um guia para que você tenha sempre a mão quando precisar tirar suas principais dúvidas sobre alinhamentoo corporal correto.

São mais de 25 fotos com apontamentos primordiais e discrições detalhadas de execução para que você tenha uma prática assertiva no dia a dia e nos estúdios de yoga que frequenta.

Use-o sem moderação.

Especificações:

Empresa: Marjara Arte e Yoga

Autora: Roberta Sienes

Número de páginas: 18 páginas.

Data de publicação da primeira edição: 31/07/2023

Idioma: Português (Brasil)