Áudios de Afirmações e Meditação — O Manual da Mente

Dois áudios na voz da autora para acompanhar O Manual da Mente: Afirmações para começar o dia (cerca de 5 minutos) e a meditação guiada A Pausa da Mente (cerca de 7 minutos), para momentos de ansiedade, depois de um dia difícil ou antes de dormir. Entregue em PDF com os botões para ouvir ou baixar os áudios no celular. Autora: Lygia Fontoura da Silva Costa. Material educativo, não substitui acompanhamento psicológico.