Meditação e Relaxamento

A prática diária da meditação nos transforma em pessoas determinadas, focadas, calmas e decididas.

A meditação é uma poderosa prática, comprovada pela Ciência, que tem efeitos terapêuticos de grandes proporções.

Abaixo estão alguns benefícios para que você perceba os resultados que ocorrerão em sua vida, logo nos primeiros dias de prática.

* A meditação reduz o envelhecimento.

* A meditação ajuda no controle do peso.

* Fazer meditação melhora a recuperação da memória.

* Meditar melhora seus pensamentos e emoções.

* Meditar reduz a ansiedade.

* Melhora do ritmo cardíaco.

* A meditação previne e combate ao câncer.

* Meditar acaba com a depressão.

* Fazer a meditação melhora a qualidade do sono etc.