Aula Asanas Para Liberar o fluxo de Prana e Energia - Exercícios Yoga Para o Corpo

1 - Aula Asanas de Yoga Para Liberar o fluxo de Prana e Energia pelos Nadis - Exercícios de Yoga Para o Corpo

Asanas são posições e movimentos no corpo que libera o fluxo de energia pelos Nadis.

Nadis são canais de energia que percorrem todo o nosso corpo, acredita-se que são o mesmo canais descritos na acumpultura chamados Meridianos.

Quando a energia está bloqueada, mesmo que parcialmente nestes canais ocorrem os desequilíbrios emocionais, físicos e dores.

Ótimo para quem sofre de fibriomialgia, dores nas juntas, ossos, desânimo, desmotivação, falta de energia -

Deve ser praticado todos os dias.

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2 - 8 Técnicas Pranayamas para equilíbrio interior.

Domínio do Prana

Libertação da matéria

Pranayamas são um dos exercícios básicos para aqueles que querem atingir a iluminação.

Exercícios para a correta respiração.

Correção de maus hábitos respiratórios.

Equilíbrio das emoções

Yoga prática

Concentração

Atenção plena

Auxilia na meditação.

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3 - Técnicas que utilizo no dia a a dia que percebi intensificar a ativação do 3 olho, o olho espiritual da intuição.

Algumas posições e movimentos do corpo intensifica a atividade do 3 olho e da Glândula Pineal, falo sobre elas e como pratica-las nesta aula.