AULA EXPRESS - PREVENÇÃO DA CANELITE

Nessa aula express você vai aprender 6 exercícios que vão ajudar na prevenção e tratamento da canelite. Simples e com a possibilidade de fazer em qualquer lugar - basta ter uma miniband e seu corpo!

- Além disso você terá no final um ajuste rápido da sua corrida para melhorar sua mecânica e reduzir impacto (um dos causadores da canelite).

BRINDE: Planner Mensal para você organizar sua rotina e lembrar das metas diárias do bom atleta!