Aula prática de Yogaterapia Restaurativa: Alívio Rápido para quem fica muito tempo sentado.

Descubra a Yogaterapia Restaurativa: uma prática criada para quem passa horas sentado no trabalho, em viagens ou em casa.

Sem exigir esforço físico, a aula ativa Sistema Nervoso Parassimpatico para promover autorregulação e profunda restauração. Através de movimentos suaves e posturas específicas, você vai descomprimir a coluna, liberar as tensões da lombar, cervical e posteriores, além de aliviar o cansaço e acalmar a mente.