Aulão - A Raiz Emocional que te Impede de Emagrecer

Entenda como emoções, padrões e experiências da sua história podem estar interferindo na sua relação com a comida, e por que, muitas vezes, saber o que fazer não é suficiente para sustentar o emagrecimento.

Talvez você já tenha tentado dietas, exercícios, restrições e inúmeras vezes começar de novo.

Você emagrece, volta a ganhar peso.

Consegue manter por um tempo e depois abandona.

Ou sabe exatamente o que deveria fazer, mas simplesmente não consegue sustentar.

E se parte do problema não estiver apenas no que você come, mas também naquilo que acontece dentro de você antes da comida?

Eu cheguei a pesar 157 kg e passei anos tentando mudar sem compreender tudo o que estava por trás da minha relação com o peso.

Foi quando comecei a olhar além da comida que percebi emoções, padrões e experiências da minha própria história que também faziam parte daquele ciclo.

Essa descoberta mudou a forma como passei a olhar para o meu processo.

Neste aulão, eu compartilho essa história com mais profundidade e vou te ajudar a compreender:

por que você pode continuar voltando aos mesmos ciclos mesmo sabendo o que precisa fazer;

o que pode estar por trás da compulsão, do efeito sanfona e da autossabotagem;

como emoções e padrões podem interferir na sua relação com a comida e com o corpo;

como começar a identificar esses sinais na sua própria história.

Essa não é uma aula sobre dieta.

É uma aula para mulheres que estão cansadas de recomeçar e querem compreender melhor o que pode estar sustentando essa dificuldade para, a partir dessa consciência, começar a construir uma relação diferente com o próprio processo.

Uma conversa profunda e prática, conduzida por quem viveu essa realidade no próprio corpo e há mais de 20 anos acompanha pessoas em seus processos emocionais.

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