Aulas de Yoga Online

Você terá acesso por 6 meses a mais de 30 aulas de Yoga completas para fazer da sua casa no horário que achar melhor. O yoga é um exercício completo que trabalha alongamento, respiração, relaxamento. Vai ajudar no controle da ansiedade, depressão e estresse. Você pode ir no seu ritmo, conforme vai fazendo as aulas vai observando uma melhora na flexibilidade e os benefícios irão aparecendo.